Muscle Oxygen Saturation is de nieuwste trend zodat je je eigen trainingen kunt bestuderen. Het biedt een gedetailleerd inzicht in je prestaties en het verloop van je trainingen. Hierdoor kun je je trainingen nog beter aanpassen aan je eigen wensen en vermogen. Muscle Oxygen Saturation is simpelweg de balans tussen zuurstofafgifte en zuurstofverbruik in de spieren.

Dit kan bijvoorbeeld gemeten worden met bijvoorbeeld de Humon Hex die wij ook in ons assortiment hebben.

In het artikel worden er twee case studies besproken: hardlopen en wielrennen. Voor het volledige artikel, wijzen wij je graag door naar de site van Trainingpeaks.