Kies een hartslagmeter voor de nauwkeurigste meting

Uit onderzoek blijkt dat wearables om je pols minder nauwkeurig je hartslag meten dan een hartslagmeter. Een GPS horloge heeft bijvoorbeeld meer moeite om je hartslag te volgen en geeft vaker een verkeerde meting door. Er worden 50% meer foutieve metingen gedaan dan...

De meest gemaakte fouten in de sportschool

Elske Sorel is personal trainer en coach bij het RTL 4 programma Obese en geeft tips om de volle 100 procent uit je training te halen. In de sportschool ziet zij vaak mensen die steeds dezelfde fouten maken. In haar blog op MADPAC somt ze de 10 meest gemaakte fouten...