Doe de 7 Minute Workout App via je Apple TV

Vanaf nu is de 7 Minute Workout app beschikbaar voor de nieuwste Apple TV. De 7 Minute Workout is een op wetenschap gebaseerde, high-intensity intervaltraining waarmee je 7 minuten lang 12 verschillende lichaamsgewicht oefeningen kunt uitvoeren, zoals jumping jacks,...

Hoe en waarom trainen op hartslag?

Tegenwoordig zijn er veel sportievelingen die gebruikmaken van een hartslagmeter om te trainen op hartslag. Maar hoe weet je zeker dat je hem goed gebruikt en daadwerkelijk vooruitgang boekt? Bewegingswetenschapper dr. Mark Snaterse geeft speciaal aan Grinta uitleg...

De fitnesstrends van 2016

Ook voor 2016 zijn er fitnesstrends voorspeld door het Amerikaanse College van Sport Medicijnen (ACSM). Technologische draagbare hulpmiddelen staan voor het eerst in de lijst en hebben meteen de eerste plek behaald. Dit betekent dat sporters in 2016 massaal gebruik...