Op zoek naar de balans tussen training en herstel

Op zoek naar de balans tussen training en herstel

Tessa Backhuijs, sportarts en elite wielrenster, is continu bezig met het monitoren van haar herstel om een inzicht te krijgen in de juiste balans tussen training- en werkbelasting en herstel. Er wordt dan vaak naar de ochtendpols gekeken; wat is je hartslag wanneer...

Drie redenen om BSXinsight te gebruiken

BSXinsight heeft een nieuwe technologie ontwikkeld die real-time de spieroxygenatie meet. Maar het begrip spieroxygenatie is zo nieuw en onbekend, dat maar weinig mensen weten hoe het werkt en wat je er nu eigenlijk mee kan. Blogger Ken Nakata probeert dit daarom uit...

De fitnesstrends van 2016

Ook voor 2016 zijn er fitnesstrends voorspeld door het Amerikaanse College van Sport Medicijnen (ACSM). Technologische draagbare hulpmiddelen staan voor het eerst in de lijst en hebben meteen de eerste plek behaald. Dit betekent dat sporters in 2016 massaal gebruik...