Lopen op vermogen vs tempo & Stryd Trends

Lopen op vermogen vs tempo & Stryd Trends

Vermogen vs tempo Professor Hans van Dijk heeft een stuk geschreven op Trainingpeaks over lopen met vermogen versus tempo: “presently the main advantage of running  with power meters is to maintain constant power during hilly courses.” Wind is op dit...
Earhoox 2.0

Earhoox 2.0

Na een succesvolle eerste versie van de Earhoox, is er nu ook een tweede versie! De Earhoox zijn handige oorclips die je om je oortjes kunt doen zodat je vrij kunt genieten van muziek tijdens bijvoorbeeld het sporten. De eerste Earhoox waren geschikt voor de EarBuds...
Op zoek naar de balans tussen training en herstel

Op zoek naar de balans tussen training en herstel

Tessa Backhuijs, sportarts en elite wielrenster, is continu bezig met het monitoren van haar herstel om een inzicht te krijgen in de juiste balans tussen training- en werkbelasting en herstel. Er wordt dan vaak naar de ochtendpols gekeken; wat is je hartslag wanneer...

Doe de 7 Minute Workout App via je Apple TV

Vanaf nu is de 7 Minute Workout app beschikbaar voor de nieuwste Apple TV. De 7 Minute Workout is een op wetenschap gebaseerde, high-intensity intervaltraining waarmee je 7 minuten lang 12 verschillende lichaamsgewicht oefeningen kunt uitvoeren, zoals jumping jacks,...