We schreven al eerder over Ken Nakata en zijn blog The Athletic Time Machine. Dit keer gaat Ken dieper in op het gebruik van de BSXinsight in de praktijk.

Iets meer dan een week geleden, liep ik hard op het circuit met mijn spieroxygenatie sensor voor mijn spieren. Ik kwam erachter dat ik beter had moeten kijken naar de zuurstof waarden in mijn spieren omdat ze de training een stuk effectiever zouden hebben gemaakt. Hier zijn de lessen die ik heb geleerd – en hoe je dezelfde strategie kunt gebruiken in jouw trainingen.

Lees hier zijn volledige artikel (Engels).

screen-shot-2016-02-29-at-12-18-32-pm